Современная наука все глубже и глубже проникает в тайны жизненных процессов, совершающихся в клетках и тканях нашего организма, в том числе и в клетках сердечно-сосудистой системы.

Еще недавно в медицине существовало глубокое убеждение в том, что у здоровых людей функция сердца в возрасте от 20 до 50 лет остается почти неизмененной. В настоящее время установлено закономерное уменьшение минутного объема сердца и повышение систолического артериального давления. Снижаются с возрастом емкость легких и легочная вентиляция, очень важные для деятельности сердечно-сосудистой системы.

Только физические упражнения и совокупность всех средств, входящих в понятие и комплекс физической культуры, способны влиять на эту закономерность; изменять ее в сторону повышения количества крови, направляющегося от сердца по всему телу, усиливать деятельность легочного аппарата. Может быть, поэтому еще Авиценна считал физические упражнения более важным средством сохранения здоровья, чем общий режим, прием пищи и режим сна.

Читайте по теме:

No related posts.