Физический труд, физические упражнения особенно важны для лиц умственного труда. Движения являются обязательным условием для нормального функционирования центральной нервной системы.

Велико воздействие физических упражнений на центральную нервную систему, на умственный труд. Еще И. М. Сеченов и И. П. Павлов отмечали большое влияние, которое оказывают на процессы, совершающиеся в мозгу, импульсы, идущие к нему при мышечной работе. Под их воздействием нормализуется мозговая работа и развивается выносливостьспособность мышцы развивать длительные усилия в течение некоторого периода времени, бодрость , активность, повышается работоспособность. В этом следует искать причину неизменной привязанности к физическим упражнениям А. С. Пушкина, Л. Н. Толстого, И. Е. Репина, Бернарда Шоу и многих других выдающихся людей.

Физическими упражнениями и спортом занимались многие виднейшие представители разных отраслей знания во всем мире и видели в них одно из средств повышения творческих возможностей и сохранения здоровья.

Читайте по теме:

No related posts.